Atelier sophrologie et nature dans le Vexin
Atelier sophrologie et nature dans le Vexin : une parenthèse pour vous recentrer
Besoin de ralentir ?
Et si cet atelier sophrologie et nature dans le Vexin était fait pour vous.
Vous arrive-t-il de ressentir ce besoin profond de faire une pause ?
De souffler, de ralentir… et de revenir à l’essentiel ?
Si ces mots vous parlent, cet atelier pourrait bien être une première étape vers plus de bien-être et de sérénité.
Sophrologie : une méthode douce pour se reconnecter
La sophrologie est une pratique accessible à tous.
Elle associe respiration, relaxation et visualisation pour vous aider à mieux gérer le stress, accueillir vos émotions, et vous reconnecter à l’instant présent.
Créée dans les années 60, elle puise à la fois dans les traditions orientales (yoga, méditation) et les approches occidentales de l’auto-suggestion.
Une expérience née d’un parcours personnel
J’ai découvert la sophrologie à un moment charnière de ma vie.
Après avoir traversé l’enfance, la maternité, et les défis du burn-out parental, j’ai compris que je ne pouvais plus avancer sans m’écouter.
Ce premier rendez-vous chez une sophrologue a tout changé.
J’y ai appris à ralentir, respirer, et m’ancrer.
C’est cette expérience que je souhaite aujourd’hui partager avec vous, lors d’un atelier conçu comme une bulle de reconnexion.
Un atelier au cœur de la nature du Vexin
Avec Fabienne Menclé, sophrologue certifiée, nous vous invitons à une journée mêlant sophrologie, marche douce et reconnexion à soi, dans un village paisible du Vexin.
Ce que vous vivrez :
🌿 Éveil des sens : Fabienne vous guidera dans des exercices de sophrologie pour revenir à vous, en douceur.
🚶♀️ Balade inspirante : ensemble, nous partirons marcher dans le village de Gouzangrez, un joyau du Vexin, propice à l’observation, à la lenteur et à l’émerveillement.
🧘 Ressourcement profond : cette journée est une invitation à vous recentrer, à faire une pause loin du tumulte quotidien.
Cet atelier est fait pour vous si :
– Vous ressentez le besoin de ralentir,
– Vous cherchez à vous recentrer et retrouver de l’énergie,
– Vous voulez vous offrir un moment rien qu’à vous.
Atelier sophrologie et nature dans le Vexin : informations pratiques
📍Lieu : Gouzangrez, Vexin
🗓Date : consulter les prochaines dates sur le programme de L’AIM
6 places seulement pour préserver une ambiance intime
📱Réservation par tél : 06 50 18 43 86
✉ ou mail : [email protected]
Et si c’était le moment de vous écouter ?
Faites le premier pas vers plus de calme, de présence, et de douceur.
Offrez-vous cette parenthèse, et laissez la nature et la sophrologie vous guider vers une version de vous-même plus ancrée, plus alignée.
Si cette randonnée sophrologie vous intéresse, n’hésitez pas à me contacter je peux adapter les dates selon vos disponibilités.