Marcher seule : une expérience de reconnexion profonde
Marcher seule, c’est plus qu’une simple aventure physique. C’est une plongée dans le silence, dans l’intime, dans ce dialogue avec soi qu’on remet trop souvent à plus tard. Pour moi, ce fut un besoin vital : m’échapper de mon quotidien, retrouver ma liberté et redécouvrir qui j’étais au fond de moi.
Marcher seule pour fuir le quotidien et se retrouver
En septembre 2021, au cœur d’une année de disponibilité professionnelle, j’ai décidé de partir à pied de Douvres-la-Délivrande pour rentrer chez moi. Une marche en solitaire, sans autre objectif que de souffler et de me reconnecter à l’essentiel.
La première journée fut douce, accompagnée de mon amie Delphine. Mais dès qu’elle a rebroussé chemin, je me suis retrouvée seule. Seule avec mes pas. Seule avec mes pensées. Seule face à cette quête intérieure que je n’avais jusque-là jamais osé entreprendre.
Marcher seule en pleine nature : les erreurs qui deviennent des apprentissages
Comme toute première aventure, celle-ci fut jalonnée d’erreurs. Des chaussettes inadaptées qui m’ont valu des ampoules dès le premier jour, un sac trop lourd parce que j’avais peur de m’ennuyer sans mes livres, des chaussures de randonnée qui n’étaient pas pensées pour de si longues distances…
Et puis ce choix malheureux : ne pas prendre de chemin balisé, me rendant dépendante du GPS. Résultat : un genou en souffrance, une arrivée en ville qui m’a coupé le souffle et un abandon prématuré. Pourtant, ce que j’ai appris sur ce chemin valait mille fois plus que les kilomètres manquants.
Marcher seule, une naissance intérieure
Ce voyage intérieur fut l’étincelle qui a donné naissance à L’AIM – L’Ailleurs, Ici et Maintenant. J’ai compris que marcher seule m’apportait une clarté précieuse, que la solitude choisie pouvait être réconfortante et non angoissante, et que j’étais capable… à condition de mieux me préparer.
De retour chez moi, j’ai poursuivi un accompagnement en coaching pour redéfinir mes valeurs, mes aspirations, mes talents. C’est ainsi qu’est née l’idée de proposer des expériences immersives, mêlant marche consciente, reconnexion à soi et slow tourisme.
Souvenirs d’une première marche en solitaire
Je garde encore en mémoire ces petites victoires et ces moments suspendus : un sac de noisettes trouvé sur le chemin, les mûres cueillies à chaque talus, la brume dans les vergers au petit matin, un pique-nique improvisé dans un cimetière militaire, ou encore la frayeur d’un bivouac improvisé qui s’est transformée en gratitude grâce à un agriculteur accueillant.
Surtout, je garde cette expérience du silence et de la solitude : une rencontre profonde avec moi-même.
Marcher seule : ce que la marche m’a appris
De cette expérience, je retiens des leçons simples mais essentielles :
🎒Un sac léger est un précieux allié.
🚩Un chemin balisé rassure et libère l’esprit.
🧠Le corps et le mental doutent, mais ils sont capables.
🎁Marcher seule en pleine nature est un immense cadeau.
Et vous, oseriez-vous marcher seule ?
Si vous aussi vous ressentez ce besoin de ralentir, de respirer et de vous retrouver, marcher seule peut devenir un outil de transformation intérieure. À travers L’AIM, j’accompagne celles et ceux qui veulent écrire leur propre histoire en pleine nature, à leur rythme, en douceur.
👉 Avez-vous déjà marché seule, ou rêvez-vous de le faire ?
Je serais ravie d’échanger avec vous, envoyez-moi un message.